Detox pós-páscoa

Voltei hoje ao consultório, após um feriado repleto de gostosuras, e confesso: abusei do chocolate! Não sou “noiada” com algumas calorias a mais, porém gosto de sentir meu organismo limpo. Por este motivo, hoje deixo pra vocês duas receitas de suco verde para começar a semana leve e cheia de energia!

Para limpar o organismo:

Ingredientes

2 fatias grossas de melancia;
1 maço pequeno de salsinha;
2 maçãs;
2 talos de salsão com as folhas;
3 talos de erva-doce (ou funcho);
1 cenoura;
2 laranjas;
2 folhas de couve;
1 pepino inteiro;
1 pera;
1 punhado de brotos de alfafa;

Calorias: 60 kcal por copo.

 

Para aumentar o metabolismo:

Ingredientes

2 xícaras (chá) de espinafre;
2 copos de pepinos cortados;
1 cabeça de aipo;
1 colher (chá) de gengibre;
1 porção de salsa;
2 maçãs cortadas;
1 copo de suco de limão;

Calorias: 25 kcal por copo.

 

Esta última receitinha – a mais gostosa! – é antioxidante e ajuda o corpo a retardar o envelhecimento precoce! Para tomar todos os dias, hein?

Ingredientes

½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também);
1 cenoura cortada em rodelas;
½ maço de hortelã;
Suco de 1 limão médio;

Calorias: 50 kcal por copo.

 

Modo de preparo (todos):

Bata no liquidificador e coe. Se precisar adoçar, use mel ou o adoçante de sua preferência.

 

Gostaram da dica?

Beijinhos,

Lá.

 

Receitas: corpoacorpo.uol.com.br

Foto: www.abeautifulmess.com

1 comentário


  • Wlad says:

    Não preciso me exceder para usufruir dos benefícios do suco verde,tomo todas as manhãs!Minha receitinha é básica:couve,limão,maçã,chia e gengibre ou ameixa,tudo orgânico.Fica a dica…Laíse beijo no coração.

22/04/2014 17:37
por Laíse Leal
1 Comentário